צרבת היא אחת מבעיות העיכול הנפוצות ביותר באוכלוסייה המערבית וכמעט כל אדם סובל מצרבת בשלב זה או אחר של חייו.
צרבת היא תחושת צריבה או כאב בבית החזה המקרינה לעתים לכיוון הצוואר. הצרבת נובעת מעליה של חומצות קיבה לוושט ולעתים היא מלווה בתחושת חמיצות בפה ואפילו בחזרת מזון או תוכן קיבה לפה.
צרבת היא אחת מבעיות העיכול הנפוצות ביותר באוכלוסייה המערבית וכמעט כל אדם סובל מצרבת בשלב זה או אחר של חייו. במחקרים שונים נמצא כי שליש מהמבוגרים סובלים מצרבת לפחות אחת לחודש וכרבע מהנשים בהריון סובלות מצרבת חמורה בייחוד בשליש האחרון של ההריון.
מהם הגורמים לצרבת?
מספר גורמים עלולים לעודד הופעת צרבת. בינהם ניתן למנות עישון, השמנה, הריון, תרופות מסויימות (ברזל, משככי כאבים מסויימים, אספירין, אלנדרונט, אשלגן ועוד ), מאכלים מסויימים (למשל שוקולד, מזונות עתירי שומן,מיצים חומציים, קפה, שום,בצל ומנטה)
מתי יש לפנות לרופא?
- גיל מתחת ל-16 או מעל 50 שנים
- נשים בהריון
- צרבת יותר מפעמים בשבוע למרות טיפול בסותרי חומצה
- תסמינים הנמשכים מעל חודש ימים
- צרידות או שיעול
- ירידה במשקל
- סימנים של דימום ממערכת העיכול (כמו צואה שחורה או הקאה דמית)
- כאב בחזה
- תסמינם שמפריעים לשינה
- קושי בבליעה או כאב בזמן בליעה
- שימוש כרוני בתרופות ממשפחת נוגדי דלקת לא סטרואידלים
טיפול
שינויים באורח החיים:
- הפסקת עישון
- ירידה במשקל
- יש להמנע מארוחות גדולות וכבדות
- יש להמנע ממאכלים המעודדים הופעת צרבת (למשל שוקולד, מזונות עתירי שומן,מיצים חומציים, קפה, שום,בצל ומנטה)
- יש להמנע משכיבה כשלוש שעות לאחר ארוחה
- יש להמנע מבגדים צמודים וחגורות
תרופות ללא מרשם:
- נוגדי חומצה (למשל אלקה זלצר, טאמס, סיליאן ג'ל, מאלוקס, רני ועוד)
- חוסמי קולטני H-2 (פמוטידין, גסטרו) - תרופות אלה מעכבות הפרשת חומצה בקיבה
- מעכבי משאבת פרוטונים (אומפרדקס Z, לוסק) - מפחיתות גם כן את הפרשת החומצה בקיבה
יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש
תרופות טבעיות:
- תרופות המורידות את חומציות הקיבה פוגעת בספיגת ויטמין B12 – לכן בטיפול ארוך טווח מומלץ ליטול טבליות ויטמין B12.
- ג'ינג'ר - הסופג עודפי חומצה מהקיבה
- פאפאיה - מנטרל חומציות ומרגיע את הקיבה
- קמומיל - עוזר לפעילות מערכת העיכול, מומלץ לשתות כוס תה קמומיל לאחר הארוחה
- גסטריקומיל - טבליות הומאופטיות להקלה בצרבת- מתאים לשימוש בהריון
- עיכולקס - בטבליות או כחליטת צמחים המסייעת להסדרת מערכת העיכול לאחר הארוחה
- אנזימי עיכול Di Aid - קומפלקס אנזימי עיכול המשפר את עיכול המזון ואת פירוקם של חלבונים, פחמימות ושומנים
| 
